提升舞感的八组动作，背面演示

提升舞感的八组动作。

·1.提沉。

·2.旁提。

·3.晃手。

·4.云手。

·5.摇臂。

·6.云间转腰。

·7.风火轮。

·8.燕子穿林。

最适合零基础学舞蹈的身韵动作，正反面演示

最适合零基础学舞蹈的深运动作。

·一、单身宝，手臂与肩平行。

·二、双托掌，手臂呈圆弧状。

·三、双阳掌，一条大斜线，掌心朝天。

·四、顺风起，左手扇宝，右手托掌。

·五、双黄手，双手画立圆路线。

·六、摇臂，身体经过横拧，手臂画立圆。

·七、盘腕，食指带画平圆。

·八、旁提，以腰带肋，以肋带肩。

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