看小姐姐如何新编《Worth It》舞蹈？还送上保姆式教学

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健身和舞蹈哪个难?

健身和舞蹈是两种不同的运动形式,它们各有其难度。健身通常注重肌肉力量和形态的训练,通过重量训练、营养饮食等手段来达到锻炼身体和内心的效果。对于初学者...

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健身和舞蹈哪个更能塑形?

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中年妇女跳什么舞蹈健身?

每天饭后跳跳广场舞是最好的选择。其他的舞蹈都不行了,因为你是中年妇女。每天饭后跳跳广场舞是最好的选择。其他的舞蹈都不行了,因为你是中年妇女。

女生如何健身，才能做到穿衣显瘦，形体优美?#穿衣显瘦，脱衣有肉#?

其实对女生来说,穿衣显瘦,脱衣只能更瘦,体脂率高了说啥都是白搭。而“形体优美”的定义虽然因人而异,但中国现在的主流审美其实还是传统的东方审美,简单讲...1)...

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健身广场舞，我们该学步子舞还是拉丁舞?

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